[啦啦隊規則] 安全規則-名詞解釋 Ball – X

Ball – X
A body position (usually during a toss) where the top person goes from a tucked position to a straddle/x-position

Ball – X
體態呈現姿勢之一，通常在拋投動作中實施，上層人員自球形般的團身動作轉換至兩腿向外叉開，身體呈現如字母X般的姿勢。

說明
詳細的說明Ball – X動作的實施過程與構成要件，上層人員先把身體團成如球狀般後，隨即將身體向外開展成X的姿勢。其實施過程並沒有包含旋轉的動作。「影片二」中的動作一般都稱做X– Out轉體，但事實上應該是Ball – X轉體，X – out的X外展動作完成後隨即接cradle，並沒有足夠的空間與時間來實施轉體動作，所以為了爭取實施轉體的「空間」，X外展必須要在倒立前實施完成，然這樣就無法具備X – out的定義，所以「影片二」中的空拋動作稱為Ball – X Double（空拋Ball – X轉體兩週 ），是Ball – X動作的延伸。

空拋 Ball – X


空拋 Ball – X 加轉體2週