[啦啦隊規則] 安全規則-名詞解釋 Handstand

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Handstand
A straight body inverted position where the arms are extended straight by the head and ears.

倒立
實施人員身體呈頭下腳上之倒置狀態，保持身體直立。雙臂伸直緊靠頭部與耳際以支撐身體重量。

倒立教學