[啦啦隊規則] 安全規則-名詞解釋 Front Limber

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Front Limber
A non-aerial tumbling skill where one rotates forward through an inverted position to a non-inverted position by arching the legs and hips over the head and down to the performing surface landing on both feet/legs at the same time.

前軟翻（前軟）
無騰空的翻騰技術動作之一。實施人員雙手向前觸地後，身體順勢經過倒置狀態時，彎曲腿部與腰部，同時越過頭部位置翻轉至未倒置狀態後，同時以雙腳或腿部著落至表演場所地面。

Front Limber


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